Werde athletischer
& jump out of the gym
Verbessere dein Dribbling
& breake ankles
Trainiere deinen Schuss
& let it rain
Stärke deine mentale Power
& breake minds
Athletik Workout
Höher, schnell, weiter, besser
Athlet
Der Begriff Athlet, wird aus dem lateinischen abgeleitet und bedeutet soviel wie “Wettkämpfer”.
Beim Athletiktraining geht es grundsätzlich darum alle athletischen und körperlichen Fähigkeiten zu fördern, zu fordern, auszuformen und zu verbessern, was für jeden Basketballer sehr wichtig ist.
- Agilität
- Beweglichkeit
- Dynamik
- Explosivität
- Genauigkeit
- Geschwindigkeit
- Kraft
- Kraftausdauer
Das Ziel ist es, Kinder sportlich auf dem Basketballfeld zu optimieren. Mit dem Athletiktraining, welches Mobilität, Ausdauer, Kraft- & Körpergewichtstraining, Dehnen u.v.m bietet, können die Kinder ihre Leistungen verbessern und Verletzungen vorbeugen.
Schüsse
Dunkings
Ankle breakers
Mind Breaker
Werde ein besserer Ball-Handler
Ball Handling bzw. Dribbling und Ballkontrolle ist eine Fertigkeit, die allein geübt werden kann und von den anderen Ballfertigkeiten auf dem Platz getrennt ist. Ball Handling setzt jedoch Kenntnisse des Spiels voraus und integriert Dribbling, Passen und Entscheidungsfindung.
Wir bieten Ball Handling Training auf drei verschiedenen Ebenen an:
Die Basics
- Halte deinen Kopf hoch und deine Augen auf dem Platz. Sieh nicht auf den Ball.
- Strecke deinen Arm aus und schnappe dir die Handgelenke, um den Ball in den Boden zu befördern.
- Benutze deine Finger, nicht deine Handfläche, um den Ball zu kontrollieren.
- Lass den Ball beim Dribbling nicht zu hoch aufspringen. ...
- Benutze deinen Körper und deinen nicht dribbelnden Arm, um den Ball vor den Verteidigern abzuschirmen.
Intermediate
- Stationäre Dribbling-Übungen - Stationäre Dribbling-Übungen eignen sich hervorragend zum Aufwärmen, zum Einführen neuer Fertigkeiten für Anfänger und um viele Wiederholungen in kurzer Zeit zu erhalten.
- Dribbling Drills on the Move - Dribbling während der Fahrt gibt eine bessere Simulation dessen, was in einem Spiel passiert. Im Spiel sind wir nicht stationär!
- Game Situated Dribbling Dribbling Drills With Defense - Game Situation Drills sind der beste Weg, um zu simulieren, was in einem Spiel passiert und die Dribblingfähigkeiten zu verbessern.
Advanced
- Fordere dich selbst mit kreativen Dribblings heraus und füge Finishes hinzu. Fortgeschrittenes Ballhandling wird fortgeschritten, wenn du anfängst, dich selbst zu pushen!
WAS UNSERE KUNDEN SAGEN
Es gibt viele Angebote für Personal Workouts und Skill Development Coachings, die wir immer wieder gerne ausprobieren. Es gibt aber wohl kaum eine Zeit, der unsere Kinder mehr entgegenfiebern, als die gemeinsamen Einheiten mit Omar. Wir sind immer wieder begeistert, was Omar in familiärer Trainingsatmosphäre und trotz unterschiedlicher Alters- und Leistungsstufen aus unseren Kindern herausholt und welche Fortschritte wir bei jedem einzelnen Kind mitverfolgen können. Zudem erkennt man schnell den Unterschied, dass die Zeit für Omar nicht nur ein Job, sondern von der Leidenschaft zum Basketball und der Liebe zu den Mitmenschen getragen ist – eine Einstellung, die sich zum Glück auch auf unsere Kinder übertragen und seit mittlerweile über 5 Jahren gehalten hat. Vielen Dank für die schöne Zeit
Workouts mit Omar Collington – Gelebte Basketball-Leidenschaft,
Anna (6), Lena (8), Nico (10) sowie Dorothea und MarioWurftraining / J-Work
J – Work oder Jumpshot, ist unser Begriff, mit dem wir den Basketballbegriff Schießen definieren. Auf geht’s!
Willst du deinen Jumpshot verbessern? Lass uns den Assist kriegen!
Wir werden dir helfen, ein besserer und beständigerer Shooter in allen Aspekten deines Spiels zu werden. Verbessere den Shooter-Aspekt deines Spiels und Make It Rain!
UNSERE PARTNER
Mentales Coaching
Basketball ist unsere Plattform, auf der wir Kindern Lektionen fürs Leben erteilen. Viele Aspekte des Sports gelten auch für das Leben, und wir möchten diese Visuals zum Leben erwecken, um Kinder zu motivieren und zu inspirieren, hart und klug zu arbeiten und ihr Potenzial zu maximieren.
Diese Dinge beinhalten zum Beispiel:
- Hilfe beim Aufbau von Selbstvertrauen
- Ziele setzen und erreichen
- Umgang mit Stress
- Mit Bildern und Visualisierungen an den Fähigkeiten arbeiten,
- Konzentration konzentrieren und lernen aufzupassen.
Wir schätzen die Möglichkeit, dich innerhalb des Spiels mental auf das Spiel vorzubereiten! Basketball ist mehr als nur ein Spiel, es ist ein Lehrer. Wenn du bereit bist, ein Schüler zu sein, wird es dir so viel über dich und deine Fähigkeiten beibringen.
Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Reise zu unterstützen!
Trainer O
Strive4Greatness